漢方で神経症対策、日本人の2人に1人が睡眠障害の記事から（1 不眠症改善例、漢方薬局東京桂林堂薬局

漢方で神経症対策、日本人の2人に1人が睡眠障害の記事から（1

現代社会は、神経を興奮させる要因が多すぎます。

夜中まで明るい明りやネオン、刺激的な意味のないテレビ、刺激的な情報氾濫（ネットや携帯）など、数えきれません。

成人した大人ならともかく、未成年のこれから成長していく子供には、心・体にも刺激を与えすぎているように思います。

人間の睡眠には、脳内ホルモン、夕方になると増えてくるメラトニンというホルモンがあります。

このメラトニン（免疫にも関係する）は、こうした刺激に常時さらされしすぎると、ホルモン分泌に異常が生じ、寝つきが悪い、覚め易い、眠れない等の睡眠障害に陥ります。

子供の時からこのような環境を少しでも減らしてゆく努力が必要だと思います。

大人にも同じことが言え、少しでも、刺激のある環境から遠ざかる環境が必要になります。

2.3000年前に完成した漢方医学は、このメラトニンや、癒しのホルモンのセロト二ン分泌を促す働きがあり、セロト人の材料にもなるトリプトファンを食事より摂ることも重要です。

睡眠異常の漢方薬局での漢方処方対策は、後日説明します。

2011-10-08 15:25:06NEW !
テーマ：神経症の漢方薬

漢方で神経症対策、日本人の2人に1人が睡眠障害の記事から（1

現代社会は、神経を興奮させる要因が多すぎます。

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